土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

1日目 168.9/170 仕切り直します

カロリー計算して一日2600カロリーを目指しますか。

 

あさめし

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蕎麦三人前 990カロ

 

ひるめし
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麦玄米 1合 534カロ

たまご2つ 300カロ


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スナックそれぞれ 

300カロ、330カロ。

 

合計2454kcalでした。