土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

13日目 174.4/176.3

あさめし よるめし よるめしよけいだったなぁ。 お菓子を食べてしまいました。 蒟蒻ゼリー美味しかったからまた買う予定。

12日目 175.3/175.3

あさめし おやつ 鳥のささみだったおかげか夜も体重は増えなかった。 この日は1日取材を受けた。日中、いろんなところで写真撮られたり話したり歩いたりしたせいかな?

11日目 175.3/176.8

あさめし これと納豆をふたパック食べました。

10日目 175.8/177

あさめし 麻婆春雨、目玉焼き5個、キムチ、ソーセージ、 おひたしと大根サラダ

9日目 176.3/178.4

あさめし よるめし

8日目 177.3/177.3

あさめし いちにちこれだけでした。

7日目 176.3/178.2

あさめし ひるめし よるめし やっぱり食べ過ぎでしたね。。 夜1時間くらい歩きましたが、そこまで減らなかったです。

6日目 176.5/177.3

ひるめし 焼肉食べましたー でもご飯はサラダに変えて食べませんでした。 安い食べ放題だったけど、美味しかったー。 よるめし

5日目 175.8/177.4

あさめし ささみと玉ねぎナスのカレーとご飯2合、大根サラダ おやつ よるめし トマトひとつだけ。 今日は歩かなかった

4日目 176.3/177.7

あさめし ネギ豚肉舞茸の焼きそば3人前と、大根とインゲンのサラダ よる あとスルメとか食べました。 昼に1時間半くらい歩いた。 明日は映画見に行きたいなぁ

3日目 176.5/177.7

あさめし 焼きそば三玉とねぎと豚肉、椎茸を炒めたもの。 ひるめし 揚げ餃子 夕方歩いた。 あとは夜にスルメと昆布を食べた

2日目 177.6/176.9

あさめし 冷やしラーメン3人前と大根サラダ よるめし 赤飯、納豆、ソーメン3人前、大根サラダ 美味しかった。 夕方に30分くらい歩いた。 そんな感じでしたー

1日目 179.6/179

しきりなおしです! ひるめし ソーセージと野菜炒め、ご飯2合 よる のしいか、昆布 夕方30分くらい散歩した。 昨日久々に学生時代に一番中が良かった友達と電話で話した。近況のことから、そろそろお互い結婚しないとなーという話になり、やっぱり痩せなきゃ…

1日目 178.9/180.3

あさめし ひるめし 焼肉弁当とチョレギサラダ おやつ よるめし ラクサそば大盛りと天ぷら 富士そばのラクサそばおいしかったばい。 よるめし2

8日目 176.3/176.8

あさめし よるめし なっつ600gほど。

7日目 177.3/177.1

あさめし よるめし

6日目 177.2/178.3

食欲爆発デイ あさめし よるめし

5日目 177.8/178

あさめし よるめし 焼き鳥たくさんと鳥刺し、締めにラーメンも食べてしまい、帰ってからお夜食に大福四つとフィッシュアーモンド二つ食べた。

4日目 176.8/178.4

あさめし ひるめし

3日目 178/177.5

ひるめし パスタ3人前

2日目 178.4/178.4

あさめし これの他にナッツも昨日今日で600gくらい食べた。

1日目 177.4/178.5

サーやり直すぞ!! あさめし 沼 よるめし 沼と豆腐二丁

9日目 175.7/176.2

ひるめし さつまいものケーキおいしかったな 沼と豆腐、納豆、ナッツ、ポテトチップす。 ジャンキーな夜は4,000歩くらい歩きました。

8日目 175.5/176.3

あさめし 沼と豆腐二丁 よるめし どかーん。 というわけで夜食べるために10000歩くらい歩きました。だからそんなに増えなかったのかな?? ラーメン二郎の大盛り汁なし肉増し野菜増し。 行く前と帰りそれぞれ45分づつ歩きました。

7日目 175.7/175.8

あさめし ひるめし よるめし

6日目 176/176.6

順調順調。 というわけでチート日。 ご飯4合食べました。 ひるめし ご飯4合、卵5個、納豆3パック よるめし 夜はお菓子を食べた。

5日目 177.2/177

あさめし ひるめし よるめし まー1日沼食べました。 食べ応えあるね。

4日目 176.9/178.4

あさめし ひるめし よるめし 沼とお豆腐

3日目 176.4/178

あさめし よるめし 夜はナッツなども食べました。。

2日目 177.5/177.9

ひるめし よるめし パスタ3人前食べました。