あさめし よるめし 明日は朝からジム行くで! がんばってこー!
あさめし よるめし 今のところこんな感じで推移してます。 がんばんべー
あさめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし
あさめし よるめし ここ見てくれる人いるのかわかんないけど、きょうジムに登録してきたよ。 お金ないのにね💦 とにかく頑張ります。
あさめし ひるめし よるめし 寝る前には水分をいっぱい摂る。 コーヒーは昼過ぎにはやめる。 あと寝る時にポケモンスリープするようになったらスマホいじらなくなっていいね。 よく寝れるようになってきた。
あさめし ひるめし よるめし 5000年前から言われてる事だけど、ヨーグルト食べると翌日のお通じがいいね。
ひるめし パスタは168g よるめし 豆もやしは満足感があっていいね。
あさめし ひるめし よるめし 高校の友達とラグビー見て飲み会。 僕はコーラとウーロン茶にしたけど、まあ増えますわな。
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし 牛乳2杯 よるめし サシ飲みで、 僕はウーロン茶2本、コーラ一本も飲んだ。
ひるめし ごはん4合、玉ねぎと鳥煮込みの炒めたやつ、納豆
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし
あさめし よるめし 夜食 夜は久々の飲み会だった。 水分なのかな。
あさめし ご飯3合、レトルト肉味噌、玉ねぎ炒め、納豆3パック よるめし 卵10個、ドーナッツ、小豆アイス、
あさめし ひるめし よるめし 久しぶりの牛丼屋さんだった。 しばらく食べないやう頑張らないとな。
流石にやべーだろ。 身長が183あるんだけどそれに届いてしまった。いつも、体重計を買う時は体重計の最大値を超えてしまうからだったんだけど、今回のやっと見つけた180キロまで測れる体重計も使えなくなってしまいそうだ。。 というわけでダイエット再開し…
あさめし ひるめし よるめし 野菜をかなりしっかり食べて満足感高い。 炭水化物は昼に少しで夜はさつまいも少しだけ。
あさめし ひるめし よるめし 飲み会で3時くらいに帰る。 でもほとんど食べないようにした。 たくさん笑ってむしろ痩せた。
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし 夜は野菜と果物だけにした。
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし
あさめし ひるめし よるめし 実家のご飯は美味しいね。
あさめし ひるめし よるめし 太ってしまったので、炭水化物をできるだけ摂らないようにした
あさめし よるめし 夜は飲み会だった。 とてもたくさん水分をとった。
あさめし 昼メシ よるめし