５０日目 159.4/159.1 今日も楽しい労働奉仕。 やっぱり痩せるねー がむばります。 以下記録 あさめし 7:57 サラダ、ひじき、卯の花、小松菜炒め、納豆、コロッケ、さんま、ごはん、味噌汁、コーヒー、お茶、 ひるめし 13:08 オールスター天丼、小そばセット…

４９日目 160.4/160.1 今日から仕事始め。 肉体労働なので痩せそうだ。。 あさめし 7:42 ご飯、メンチカツ、ひじき、煮物、味噌汁、唐揚げ、キムチ、コーヒー、お茶、 ひるめし 12:34 ラーメン、チャーハン、チョコチップクッキー よるめし 19:11 さんま、煮…

４８日目 159.4/161.4 この日はゆっくり休み。 お昼に食べすぎて太ってしまったわわー 祖父母とうどんそばを食べに行ったが、祖父母の分の半分は僕が食べることになってしまった。。 以下記録 あさめし 7:58 ごはん、さつま揚げキャベツ炒め、サラダ、厚揚げ…

４７日目 160.4/159.6 この日はめちゃくちゃ汗かいて働いた。 腰が痛くなったけど、痩せられたのでよしとする。 以下記録 あさめし 7:59 ごはん、コーヒー、お茶、味噌汁、サラダ、チーズサンド、たくあん、根菜煮込み、ハム、竜田揚げ、納豆、 ひるめし 11:…

４６日目 160.9/161.5 今日は実家で仕事してたー。 いやー疲れたっす。 ってなわけで、寝る前に更新。 順調に痩せていると自己肯定感半端ないっす。 あさめし 7:59 ぎょうざ、もやし炒め、たけのこの味噌汁、ごはん、ローストビーフ、コーヒー、お茶、サラダ…

４５日目 161.1/161.8 昨日は家で休めた。 ばあちゃんの89歳の誕生日だったけど、食べる量はできるだけ減らした。 ちゃんとコントロールできていると自己肯定感があっていい。 以下記録 あさめし 7:58 サラダ、魚のフライ、イカのフライ、しゅうまい、キムチ…

４４日目 162.1/161.9 さてー 今日はずっと実家の作業。 雨続きなのに花粉症で鼻が止まらなかった。。 もう、痩せたんじゃないかってくらい。 ってなわけで、以下記録。 あさめし 7:56 ごはん、てんぷら、ぶり大根、ハムサラダ、コーヒー、お茶、キムチ、味…

４３日目 162.5 夜に測ったら162.5キロ。。 また今日からやろう。 ひるめし 12:30 下町あんぱん、小豆マーガリンコッペパン よるめし 20:15 うどん、てんぷら（ちくわ、アスパラ、春菊、ごぼう）、サラダ、ぶり大根、漬け物、グレープフルーツ

４２日目 162.6 寝ずの番の後食事をたくさん食べた。 特に昨日の夜おとといの夜。 体重計を忘れたこともあり、乗るのが少し怖い。。 今日の夜乗ったらどうなってるだろうか。。 おそるおそる 夜中の夜食 23時 お寿司15貫 あさめし 8:00 サンドイッチ8つ、シ…

４１日目 161.6/161.9kg 今日はのんびりした。 あさめし 8:00 ごはん、天ぷら、漬物、しゃぶしゃぶサラダ、コーヒー、お茶、納豆、大学いも ひるめし 11:50 カレーライス、天ぷら、しゃぶしゃぶサラダ、レーズンパン半分、 よるめし 20:00 お寿司６つ、煮物…

４０日目 162.1/162.0kg 実家仕事の慌ただしい日。 あっという間の1日でした。 実家のお店に女性が現れた。 数日前、飲み屋で隣の席になった年上の女性グループと仲良くなったものの、連絡先を交換しなかった。つまり、ギリギリ特定できる個人情報を交換して…

３９日目 161.5/162.5kg あさめし 8:00 ごはん、ひじき、サラダ、竜田揚げ、もやし卵とじ、厚揚げ、野菜炒め、こーひー、お茶、生姜焼き、 ひるめし 11:25 春味天丼、小そば、 よるめし 17:49 スタミナ定食、ご飯2杯、豚炒め、キャベツ千切り、卵、味噌汁、 …

３８日目 161.5/162.5kg なんかおかしいと思ったら29日目がふたつあった。 と言うわけで、 今日は38日目の記録 あさめし 8:00 焼きシャケ、ご飯、コーヒー、サラダ、さつま揚げ、大根おろし、きゅうりの浅漬け、 ひるめし 11:25 タンメン大盛り、餃子、ダグ…

３７日目 161.4/162.5kg 実家の仕事でクタクタに疲れるけど、夜は遅くまでゲームなどをしてしまってる。 提出書類もあるので怠惰でよくないな。 体重も落ちないし。 実家のご飯は美味しく、やはりどうしても増えがちなので、とにかく現状からじりじりとでも…

３６日目 162.2/161.4kg あさめし 8:05 白菜豚肉煮、ポテト炒め、サラダ、炊き込みご飯、味噌汁、コーヒー、白菜漬、チーズフライ、 // ひるめし 11:30 チャーハン大盛り、餃子、スープ、たまごサブレ、 よるめし 18:00 肉そば大盛り

３５日目 160.8/161.6kg 昨日は夜だけ。 飲み会でパクチー三昧だった。 うまかったー！ 生春巻き4本、パクチーと鶏肉あえ、里芋とパクチー、豚肉とパクチー、鶏ハム、パクチーさつま揚げ、ソーセージ、パクチーサラダ、豆腐とピータンサラダ、パクチーパスタ…

３４日目 161/162.1kg お腹が減っていたのか、お付き合いなのか。。この日はしっかりデブりました あさめし 11:15 ラーメン二郎汁なし、肉増し、野菜増し、赤味噌、玉ねぎキムチ、 // ひるめし 14:00 うどん、ネギ、ブロッコリーとねぎの天ぷら

３３日目 160.6/162.2kg この日は一食だけしっかり。 ひるめし 16:58 もやし豚肉炒め、ご飯３合、納豆、豆腐２丁、しらす、バナナチップス残り //

３２日目 162.2/162.7kg 食事をあまり取らなければそりゃ体重も減るよねという食事内容ですが、あまり大変な感じもないですね。ひと月やってみて、7.8ｋｇほど体重が減ってきました。いちいち写真を取らないといけないというのはそんなに手間でもないのです…

３１日目 163.3/163.5kg 昨日はぼんやりしてた あさめし 11:34 バナナチップス // ひるめし 13:30 もやしとお蕎麦どちらも３袋、豆腐２丁、納豆２つ、 よるめし 15:56 ビーノスナック

３０日目 163.6/163.7kg 昨日は展示会のために日中は歩きづめで疲れたなー。でもそのおかげで太らずにすんだ。でも楽しかった。夜はそのまま役場の皆さんと飲み会。 そんな日でした。 あさめし 10:05 ツナマヨおにぎり、豚丼、ベーコンチーズおにぎり // ひ…

２９日目 164.2/164.6kg 以下記録 あさめし 8:00 サラダ、ご飯、しそ巻くるみ、アジの開き、手羽元、味噌汁、コーヒー、お茶、たくあん ひるめし 11:54 チャーハン大盛り、餃子、スープ、漬物。 ゆうめし 18:45 お蕎麦 ゆうめし 19:30 パクチーサラダ、パク…

２８日目 163.6/165kg アホな飲み会をしてしまったので、この日はのんびり。少しだけ仕事をしたりしながらぼんやりしていた。 夜に実家に帰る。 食事のバリエーションが出て、実家を離れている時はかなり食事が乏しくなっている。２時間半くらい歩いて、かな…

２７日目 163.6/164.4kg 昨日から呑み続け。朝の６時まで飲んで、３時間だけ仮眠して起きたらすぐ呑む。なんでやってるのかよくわかんないけど、断続的に色んな人が来て、飲み会をしながら色々話した。結局２升くらい日本酒を呑んだけど、ゆっくり飲んだので…

２６日目 162.7/164.4kg 昨日は夕方の１８時から翌日の夜までイベントで呑み続けるというのをしている。朝方６時に参加者が一旦帰ったので、１０時まで寝て、実は今も呑み続けてる。 そんな中で体重が増えないように食べすぎないように、気をつけて過ごして…

２５日目 163.2/164.3kg 昨日も１日１食ガッツリ食べた。 お腹痛くなるくらいしっかり食べてしまったけど、食事内容自体ヘルシーだったので、翌朝の今朝は痩せた。昨日の夜はうどんを食べないかと誘われたけど、我慢した。おいしいけど、うどんは太るもんな…

２４日目 162.5/164.3kg ひるめし 11:30 パーコーメン大盛り // 昨日はこれしか食べなかった。夜は少しおなかが減ったけど、体重がびっくりするくらい増えていたので、やめといた。 せっかくスルスル落ちてきたもんな。ちゃんと我慢できた自分を小さく褒めた…