47日目 160.4/159.6
47日目 160.4/159.6
この日はめちゃくちゃ汗かいて働いた。
腰が痛くなったけど、痩せられたのでよしとする。
以下記録
あさめし 7:59
ごはん、コーヒー、お茶、味噌汁、サラダ、チーズサンド、たくあん、根菜煮込み、ハム、竜田揚げ、納豆、
ひるめし 11:56
チャーハン大盛り、ぎょうざ3つ、スープ、野菜ジュース
よるめし 19:59
ごはん、魚のフライ焼き、ナスピーマン炒め、なめこ味噌汁、エビ素揚げ、サラダ、肉団子、レンコン炒め、根菜煮込み、お茶、