あさめし よるめし

あさめし ひるめし よるめし

あさめし ひるめし よるめし

あさめし よるめし

あさめし ベーグルサンド サーモン よるめし 三日坊主ならぬ一日坊主でした。。 やり直します。

あさめし おそば3人前、なっとう、鶏肉とキノコの煮込み よるめし 飲み会だったけど、夜ご飯は野菜中心のものにした。 8月頭までに160キロまで落としたい。 毎月7キロか。。 がんばりますー