あさめし ひるめし よるめし やっぱり食べ過ぎでしたね。。 夜1時間くらい歩きましたが、そこまで減らなかったです。

ひるめし 焼肉食べましたー でもご飯はサラダに変えて食べませんでした。 安い食べ放題だったけど、美味しかったー。 よるめし

あさめし ささみと玉ねぎナスのカレーとご飯2合、大根サラダ おやつ よるめし トマトひとつだけ。 今日は歩かなかった

あさめし ネギ豚肉舞茸の焼きそば3人前と、大根とインゲンのサラダ よる あとスルメとか食べました。 昼に1時間半くらい歩いた。 明日は映画見に行きたいなぁ

あさめし 焼きそば三玉とねぎと豚肉、椎茸を炒めたもの。 ひるめし 揚げ餃子 夕方歩いた。 あとは夜にスルメと昆布を食べた

あさめし 冷やしラーメン3人前と大根サラダ よるめし 赤飯、納豆、ソーメン3人前、大根サラダ 美味しかった。 夕方に30分くらい歩いた。 そんな感じでしたー

しきりなおしです！ ひるめし ソーセージと野菜炒め、ご飯2合 よる のしいか、昆布 夕方30分くらい散歩した。 昨日久々に学生時代に一番中が良かった友達と電話で話した。近況のことから、そろそろお互い結婚しないとなーという話になり、やっぱり痩せなきゃ…