あさめし えだまめ ひるめし そば三人前、野菜と鶏肉の煮焼きフライパンいっぱい、 よるめし とうもろこし2本、こんにゃくゼリー、 こういう食事にも慣れてきた。 明けて今日は都心に行く予定があり、もうヤンカレーをどうしても食べたいけれど、できるだけ…

あさめし 高カカオチョコレート、トマト、ゆで卵、 ひるめし 大根とにんじんときゅうりのサラダ、豆腐2丁、モロヘイヤ、しそ、なっとうふたつ、お赤飯 よるめし サバ缶 夜の体重でギョッとしたけど、まあ、翌日減ったので、野菜やお水で水分をたくさんとった…

あさめし 鶏肉とたくさんの野菜を煮込んだもの よるめし ゆで卵5個、ちくわ、さつまいも、ナッツ、ミックスゼリー 昨日は主だった炭水化物はさつまいもだけだった。 この一週間変えたのは、できるだけ三食食べる事だ。今までは朝だけ一食どかっと食べていた…

あさめし おやつ ゆうめし

この日はファスティングという事で、夜にこんにゃくゼリーを食べただけでした。

あさめし よるめし

あさめし ひるめし よるめし

あさめし よるめし

あさめし よるめし

あさめし

あさめし よるめし 肉そば美味しかったー！

あさめし パスタがっつり。

あさめし よるめし

あさめし ちょっと自重気味に。。

あさめし よるめし 食欲が爆発してしまいました。。

あさめし ひるよる

あさめし おそば3人前、大根サラダ、きのこともも肉炒め おひる よるめし 大根ともやしのサラダ、豆腐二丁、

あさめし

あさめし ひるめし よるめし 夜食

ひるめし よるめし

あさめし ゆうめし

あさめし よるめし 焼肉食べ放題。。 ご飯は食べなかったけど、 やっぱりすごい太りますね。。

あさめし よゆめし

あさめし よるめし