56日目 173.5/176.3

あさめし

高カカオチョコレート、トマト、ゆで卵、

ひるめし

大根とにんじんときゅうりのサラダ、豆腐2丁、モロヘイヤ、しそ、なっとうふたつ、お赤飯

よるめし

サバ缶

夜の体重でギョッとしたけど、まあ、翌日減ったので、野菜やお水で水分をたくさんとったからだった。毎日できるだけ4リットルは水を飲むようにしてる。