昼メシが誕生会で多かったので、夜はお菓子とチーズだけにしました。

注意はするけど実家は太るな

夜飲み会の後に4時間半歩いた。 いやーあの時は疲れた。

ジャンキーな日

体重測ったあと、夜中に大きなおにぎりを食べた

夜飲み会でしたが、あまり食べなかったです。

実家は太る

食べ過ぎたなぁ

前日食べ過ぎたのでこの日はアイスのみ。

この日はよる勉強会の後朝まで飲んだ

こんなかんじ！

あさめし よるめし 今日は引きこもってたのであまり体重動かず。 そこで夜にスクワット100回やってから1時間歩いた。 それだけで体重は1キロやせた。

あさめし よるめし 夜食べ過ぎたなぁ、って事で20分くらい歩いた。

あさめし見た目悪いなぁー そば4人前、豚もやし炒め、なっとう、アイスふたつ、 よるめし ピーナッツ2つ、芋けんぴ、アイス

あさ ご飯3合と卵、モロヘイヤ、もやしとつるなのおひたし、納豆 よる おにぎりふたつとアイスとトウモロコシふたつ。 トウモロコシはゆではよかったけど、あんまし甘くなかったなぁー。 あと、40分くらい歩いた。

まー食ったね。 ラーメン二郎肉増しの大盛り汁なし。 美味かったけどめっちゃデブったー。 帰ってから30分歩いて、 夜に鉄棒振り左右150回、 スクワット100回した。 そんなに増えていなかった。 ヤサイマシマシにしたおかげかな？

今日は一食だけ。 お蕎麦を食べた。 お蕎麦4人前、あとシーチキンなんかも入れた。 納豆や豆腐も食べたいなぁ。 明日買ってくるか。

ひるめし よるめし こんな感じでしたー

雨ん中帰って濡れただーよ。

こんな週末

あさめし パスタ300グラム、納豆二つ、豆腐一丁、唐揚げ一つ、 ひるめし チャーシューチャーハン大盛り よるめし 昨日は1時間歩いた。 先日、仲のいい後輩に、唐突に、ざっくり言えば「死なないでほしい」という事を言われた。 自分の恩師のラグビー部の先生…

あさめし もやしと豚肉炒め、ごはん4合、豆腐二丁、納豆、卵ニ個、 これだけー。 まー我がことながら、よく食べますなー。

夜ごはん食べたら体重増えたー あさ ひる よる 雨が強いね。 皆さんのところは大丈夫ですか？

色々食べた。 お昼はデートで写真のおいなりさんを2人で食べた。 あさめし ご飯2合、豆腐二丁、もやし炒め ひるめし よるめし 昨日はたくさん歩いた

ずっとサボっていたら170キロになったので、再度始めます。0日目の夜が170キロでした。 昨日は朝飯だけ。 パスタ４００グラム、もやしふた袋、豆腐二丁、アイスは三本ほど食べた。 サクッと下がったけど、おそらく水分だろうな。 今日はできるだけ歩いてくる…