土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-07-15から1日間の記事一覧

14日目 166.3/166.1

あさめし よるめし 今日は引きこもってたのであまり体重動かず。 そこで夜にスクワット100回やってから1時間歩いた。 それだけで体重は1キロやせた。

13日目 166/167.2

あさめし よるめし 夜食べ過ぎたなぁ、って事で20分くらい歩いた。