土俵からおりる。☆☆180kg→130kg☆☆

180キロから130キロになるまでの食事の記録

45日目 174.8/174.8

あさめし

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ひるめし
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よるめし
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野菜をかなりしっかり食べて満足感高い。

炭水化物は昼に少しで夜はさつまいも少しだけ。