数字に一喜一憂しすぎずに行こう。
今日は昼にしっかり野菜食べて、夜少しだけ歩いた。
昼ガッツリ食べた時、ご飯は要らなかったなと反省。無理に毎日ご飯食べなくてもいいのかなと思った。
夜はお米は食べずに過ごした。
仕事が少しバタバタであまりまともに取り組めておらず、少しもどかしいけど、まあ、焦るまい。
以下記録。
あさめし
なし
ひるめし
大根半分、きゅうり三本、もやし二袋、豆腐二丁、ゆで卵10個、ご飯1合。
ナムル的にサラダにして野菜を食べること多いけど、2、3回に分けて食べれば良かったな。
大根のアク抜きをする動画を見て、あれ、必要なのかなと思った。大根なまで大量に食べても大丈夫なのかしらん。
よるめし
美味しゅうございました。