昨日は寝て過ごしていたが、今日は仕事をしていたので、良く食べたけど太らなかった。 あさめし パスタ300g、ゆで卵六個 よるめし ケバブ２つ、チキンビリヤニ大盛り ここのもしばらく食べられないかな。。 ひとまず何も考えずに記録をしながら長い目で整え…

ひるめし 大根ともやしのナムル、とまと、パスタ 300g、ピーナッツ味噌、 夜は暑くて水をたくさん飲んだ。 スルメくらいしか食べなかった。