2023-06-26から1日間の記事一覧
あさめし ひるめし よるめし ストレスがあり、夜少しカロリー高いものを暴食してしまった。
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あさめし よるめし 夜食 1日で7キロ増加。もちろん水分もあると思う。 夜飲み会だった上に、どうしてもお腹が減って夜食までガッツリ食べてしまった。。 182.6は少し引いたけど、胃のキャパ的にはこういうことが起こる感じなんだろうな。 反省したのでまた…
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あさめし よるめし 暑くて水飲みまくったのもあるけど、まあ食べすぎた。1日一回にしてる炭水化物を夜も摂ってしまった。
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あさめし ひるめし お付き合いで焼肉食べ放題、しかも最近2回目の焼肉きんぐだった。 今回もお米は食べず、サラダをご飯がわりに焼き肉を食べた。 それにしてもやっぱり焼肉は太るな。 焼け石に水ってくらいしばらく引きずる。。
あさめし ひるめし よるめし この辺りから実家でご飯食べる時もできる限り炭水化物を抜くようにしている。
あさめし ひるめし 焼肉食べ放題に行ったけど炭水化物は取らないようにした。お肉と野菜だけ食べた。
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あさめし よるめし 夜は飲み会だった。
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