あさめし
麦玄米 534
豆腐一丁 204
なっとう 43
鯖缶 361
ひるめし
さつまいも300g 403
よるめし
ラーメンピーナッツ 391
ポテチ 255
ポテチ 532
合計2723kcal
ちょっとオーバーしてしまいました。。
昨日はコーヒー飲まず。
あさめし
麦玄米 534
豆腐一丁 204
なっとう 43
鯖缶 361
ひるめし
さつまいも300g 403
よるめし
ラーメンピーナッツ 391
ポテチ 255
ポテチ 532
合計2723kcal
ちょっとオーバーしてしまいました。。
昨日はコーヒー飲まず。