あさめし 煮豚 661 麦玄米 534 たまご２つ 300 よるめし むねにく 500 蕎麦三人前 990 合計 2985kcal

あさめし むねにく 328 麦玄米 534 むねにく 475 蕎麦三人前 990 ポテチ 255 合計2582kcal

カロリー計算して一日2600カロリーを目指しますか。 あさめし 蕎麦三人前 990カロ ひるめし 麦玄米 1合 534カロ たまご２つ 300カロ スナックそれぞれ 300カロ、330カロ。 合計2454kcalでした。