９日目 164.9/166.5kg
９日目 164.9/166.5kg
今日は篭り日
ずっと友達とモンハンやってる合間に仕事をしていた。
あさめし 10:00
デニッシュホーンミルク 体に悪そうな美味しさ。
安定の木の屋の缶詰 うまし。
ひるめし 14:00
見てくれ悪いけど、肉もやし焼きそば、豆腐一丁、卵３つ。バター入れたのは失敗。
少ししてからクッキー。これはうまかった。
体重は増えず減らず。
やはり少しでいいから歩くようにしよう。
８日目 164.7/166.2kg
８日目 164.7/166.2kg
あさめし 8:00
ご飯、レンコン煮物、エリンギとたらこ炒め、エビシュウマイ、牡蠣のお吸い物、チキンのお酢煮込み、にぶた、ひじき、お茶、コーヒー、納豆
実家の天国めしはしばらくお預け。
昨日のお寿司は母と祖父母の誕生日のご馳走だった。兄夫婦と子供も来てとても賑やかだった。
打合わせ 10:00
コーヒー、オレオスコーン
ひるめし 14:00
ぎょうざ、もやし炒め、豆腐、ご飯３合、ごつ盛り、チョコ、クッキー、納豆３包、ホイップコッペパン。
帰ってきてからはいくつかメール返してあとはモンハンしていた。
７日目 165.9/166.3kg
７日目 165.9/166.3kg
あさめし 8:00
ごはん、お茶、コーヒー、サラダ、うどん、厚揚げ豆腐、ピーマン肉詰め、レンコン肉挟み、きんぴらごぼう、たくあん
ひるめし 12:00
お寿司１５貫、巻きずし５つ、お稲荷さん２つ、エビ揚げ、エビフライ、グラタン、野菜とタコのマリネ、お茶
かなり食べた。
そして眠かったので午後３時頃寝ると、夜９時まで目が覚めなかった。
お腹いっぱいお昼を食べたので恐る恐る体重計に乗ると
165.7kg
朝より痩せていてびっくり。
ひとまず夜は食べることに。
よるめし 21:00
とはいえ軽めに、ご飯軽め１杯、巻きずし、お稲荷さん、きんぴらごぼう、ひじき煮、サラダ、マリネ、煮豚。納豆は出したけど食べなかった。
そんなこんなで、寝る前には166.3kgでした。
６日目 166.7/166.1kg
あさめし ご飯１杯、アジの開き、お味噌汁、ひき肉卵とじ、オクラのサラダ、サラダ、コーヒー、お茶
ひるめし 近所のカレー屋さんのカレー
チーズナン、ナン一枚、チーズマトンカレー辛口、サラダ、チキンタツタ、アジの開き、シュリンプマッシュルームカレー少し、チキンカレー少し。かなり食べすぎた。。。
よるめし
ご飯は食べず、豆腐１丁、ピーマン肉詰め✕２、アジの開き、サラダ。
やっぱ夜食べなかったので体重は朝の状態に戻せた。
夕方に昼寝したのも良かったのかな。
雨が降っていたので歩きには行かなかった。
5日目 166.4/168.1kg
5日目 昼飯 15:30 もやし豚炒め、お豆腐１丁、秋刀魚開き二尾、ご飯３合、納豆
よるめし 19:30 お豆腐１丁、納豆、もやし炒め、ひき肉卵とじ、サラダ、たくあん、貝柱天ぷら
よるは7,000歩くらい歩いた。 やっぱ体重増えるけど、歩くことでプラマイゼロって感じだ。
３日目 164.7kg/165.6kg
３日目 164.7kg/165.6kg
朝ごはん 10:32
いわし角煮
昼ごはん 12:08
おにぎり４個
よるめし 15:44
ハムカツ、牛すじ煮込み、ニラ玉、牛たたき、鳥はらみ、キムチ、鮭ハラス、ご飯２杯
この日は７０００歩くらい歩いた。
結構食べたけど、そんなに体重は増えなかったな。
