１９日目 165.3/166.3kg

１９日目 165.3/166.3kg

あさめし　8:45

ショコラマカロンデニッシュ

ひるめし 12:20

もやし４袋、豚肉３００ｇ、エリンギ、しめじを炒めたもの。納豆４包、ご飯２合、豆腐２丁。

よるめし　22:10

ご飯小盛り、味噌汁、焼き鮭、ごぼう揚げ、切り干し大根、鳥手羽もと、コンビーフとポテト、チーズ炒め。