土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

25日目 163.2/164.3kg

25日目 163.2/164.3kg

昨日も1日1食ガッツリ食べた。

お腹痛くなるくらいしっかり食べてしまったけど、食事内容自体ヘルシーだったので、翌朝の今朝は痩せた。
昨日の夜はうどんを食べないかと誘われたけど、我慢した。おいしいけど、うどんは太るもんな。

今日は夕方から翌朝まで呑むことになりそうなので、少し節制することにした。朝で162.7kg。どこまで抑えられるかな。。

 

以下記録

あさめし 9:32

もやし3袋、豚肉、エリンギを炒めたもの、ご飯3合、納豆2つ、豆腐2丁。

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