体調悪し。。。 辛いものをたべて汗を出して元気だす。 あさめし パスタ4人前 ひるめし 四川風牛鍋の辛さを三倍にして食べた。 よるめし 7時にとこにつき、仕事をいくつか済ませてこれから寝るところー 風邪治っててくれー！

どかーんと５キロ増えたのはひるよるでお鍋をひと鍋食べたからです。 風邪を治すために白菜とネギとモツを鍋で食べました。 ひるめし あと冷凍したご飯一合たべた。 よるめし お鍋の残りにネギを5本くらいぶつ切りにして茹でてたべた。パスタは2人前。 体重…

あさめし ひるめし よるめし 少し元気になり、この日は昼食べる前後で7.6キロ歩いた。

あさめし よるめし 恐ろしいほどどかっと食った。 体調が悪くて、風邪をひいたようだ