7日目 157.1/158.1

ほとんど現状維持かな？？

まー続けています。

昨日から素焼きアーモンドというのを食べ始めてからがすごく美味しい。

低炭水化物ダイエットにもってこいだし、おそらくこれからすごくお世話になると思う。

とはいえ食べすぎないように、小皿に移してから食べる。

一度に一粒。口からなくなるまで次の一粒は入れないというルールで食べてる。

以下記録。

あさめし 8:58

うどん2人前、ゆで卵6こ、生卵2個、肉味噌たれ

ひるめし 16:47

アーモンド一皿

よるめし 20:50

お鍋をみんなで食べた。

野菜や肉を食べて、締めのうどんなどは食べず。

夜食

アーモンドを三皿たべた。