あさめし よるめし

あさめし ひるめし よるめし

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あさめし よるめし

あさめし ベーグルサンド サーモン よるめし 三日坊主ならぬ一日坊主でした。。 やり直します。

あさめし おそば3人前、なっとう、鶏肉とキノコの煮込み よるめし 飲み会だったけど、夜ご飯は野菜中心のものにした。 8月頭までに160キロまで落としたい。 毎月7キロか。。 がんばりますー

あさめし パスタは150g よるめし おそばは200g 夜食べすぎたな。

あさめし よるめし おからクッキーは30枚も食べてしまって反省してます。 明日はプールに行く予定。

あさめし ひるめし よるめし 昼間に母親と1時間くらい歩いた。

あさめし ひるめし よるめし 実家のご飯は美味しいね。

ひるめし ご飯は3合。 まずはこれを2合にしたい。 パスタも3人前を2人前にするか、半分にしよう。

ひるめし よるめし 夜めっちゃ食べてしまった。。 ストレスが食に向かう。

朝飯 こんにゃくとキャベツのサラダ、ポークソテー、ご飯3合、レトルトカレー よるめし りんご

朝昼抜いて、夜だけ食べた 夕方にプールで一時間半ウォーキング。 小学生にデブと言われたのは少し情けなかった。がんばる。 よるめし 夜食

ひるめし よるめし、

あさめし よるめし 夜食

あさめし

ひるめし もなか、大根サラダ、納豆山芋オクラ、ご飯3合、鶏肉とソーセージの炒めもの やしょく ポテチ、チートス

これは、おとといの記録。 こんな僕に彼女ができるかもしれない。 ネットで知り合った人で、太っていることは伝えてある。 まさかこんなに太ってるとは思ってないと思う。 なので、これからちゃんとダイエットしたいと思った。 結果がどうあれ、自分のことを…

あさめし ひるめし おやつ よるめし 7007歩

あさめし ひるめし よるめし 昨日は2967歩 今日は3672歩

あさめし ひるめし 焼肉の食べ放題でした。 よるめし

あさめし よるめし 10947歩

ひるめし 今日からやり直します。 夜バイクがパンクして、 6732歩歩きました。

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