朝飯 こんにゃくとキャベツのサラダ、ポークソテー、ご飯3合、レトルトカレー よるめし りんご
朝昼抜いて、夜だけ食べた 夕方にプールで一時間半ウォーキング。 小学生にデブと言われたのは少し情けなかった。がんばる。 よるめし 夜食
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