土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

11日目 164.6/164.5[165.4-164.6]

ひるめし

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そば400g、ほうれん草ネギ炒め、たまご

 

よるめし

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お昼しっかりたべたね。

夜は5キロ歩きましたーん。

安定して下がっていくのはやはりいい感じです。