お疲れ様です。 最初の数字は、 163.9/165 [166.0-164.5] 朝の体重/夜の体重 [その日の目標体重-朝晩の平均体重] と言う意味です。 時々忘れないように書くようにしようかな。 まーこの目標体重ですが、毎日200g減らしていくわけです。 この日記を読んでくだ…

減りましたなー 夜は結構歩いた。 あさめし ひるめし そば２人前と野菜炒めたくさん、また四切れ よるめし 実家の家はうまいなー 夜中に結構歩いた。