土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-11-30から1日間の記事一覧

8日目 163.9/165 [166.0-164.5] 数字解説

お疲れ様です。 最初の数字は、 163.9/165 [166.0-164.5] 朝の体重/夜の体重 [その日の目標体重-朝晩の平均体重] と言う意味です。 時々忘れないように書くようにしようかな。 まーこの目標体重ですが、毎日200g減らしていくわけです。 この日記を読んでくだ…

7日目 164.3/164.2 [166-164.3]

減りましたなー 夜は結構歩いた。 あさめし ひるめし そば2人前と野菜炒めたくさん、また四切れ よるめし 実家の家はうまいなー 夜中に結構歩いた。