土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

146日目 157.6/159.2

146日目 157.6/159.2

 

実家変えると太るんだけどご飯やめるかなぁ。

結構体動かさないと痩せられないわ。

 

あさめし 8:05

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ごはん、味噌汁、コーヒー、お茶、かぼちゃとベーコンのサラダ、えのきピーマンナス炒め、納豆とめかぶ、ロールケーキ、

 

ひるめし 12:13

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そうめん、えびの素揚げ、かき揚げ、鮭のほぐし身おにぎり3つ、

 

よるめし 19:02

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豆腐、味噌汁、炊き込みご飯、えのきピーマンナス炒め、魚フライと鶏肉のカルパッチョ、サラダ、チンジャオロース、イカ刺身、カツオたたき、ひじきと高野豆腐煮物、鶏肉と玉ねぎのマーマレード