土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

7日目 176.8/178.8

あさめし

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ミックスベリー100g.牛乳100g.シリアル30g


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沼の半分、豆腐二丁、納豆、


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沼の半分


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冷やしピリ辛めん、油そば、チャーシュー丼、コチュジャン丼、

 

お得なクーポンがもらえる最後の日だったため、夜にどかっと食べた。

 

でもそこまで増えなかったので、沼はかなり有用だと思う。とにかくおしっこが出るのが面倒だけど、続けていきたい。