土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-12-16から1日間の記事一覧

23日目 162.2/163.8[163-163=0]

ノルマとの差が0ということで、やばいところに行きましたが、夜が飲み会。 ということで、朝昼夜あまり食べないようにしましたがやはりお酒飲むと増えるね。。 あさめし ひるめし よるめし あとはお鍋とか食べました。 あとポテトチップ、乾き物のナッツなど…

22日目 162.1/163.9[163.2-163.1=0.1]

ギリギリな日々が続きました。 あさめし ひるめし よるめし ご飯は朝だけにしました。 5.3キロ歩きました。