11日目 165.4/166.1

あさ

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ご飯3合と卵、モロヘイヤ、もやしとつるなのおひたし、納豆

 

よる

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おにぎりふたつとアイスとトウモロコシふたつ。

トウモロコシはゆではよかったけど、あんまし甘くなかったなぁー。

 

あと、40分くらい歩いた。

10日目 165.4/166.3

 

まー食ったね。

ラーメン二郎肉増しの大盛り汁なし。

美味かったけどめっちゃデブったー。

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帰ってから30分歩いて、

夜に鉄棒振り左右150回、

スクワット100回した。

 

そんなに増えていなかった。

ヤサイマシマシにしたおかげかな?