土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

36日目172.5/175.6

実はこの辺りからお通じが悪くなり、お腹が張るようになってしまった。

なので、水分をたくさんとって、きな粉などを沼に入れて食物繊維をとることにしてる。それとも、生野菜を食べないとダメなのかな。よく分からないけど生まれて初めてくらいの便秘で初めて体験するつらみ。女性で大変な人はこんな感じなんだなとわかって良かった。

 

あさめし

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ひるめし
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よるめし
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