土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

74日目 171.9/172.5

週末はうまく食欲を抑えられてるのかな。。

朝からカップ焼きそば二つ食べてちゃダメだけどさ。

とりあえず今朝で171.6キロになり、最低体重を更新できた。今月22日までに169.6まで落さなくちゃいけないので、とりあえずいつもの踊り場(停滞期)をあまり作らないように頑張りたい。

野菜などをしっかり食べながら痩せる。

それだけだ。

 

あさめし

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ひるめし
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よるめし

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