土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2020-01-23から1日間の記事一覧

61日目 163.6/164.3[163.6-164=-0.3]

あさめし 玄米二合、大根サラダ、納豆、キムチ、味噌汁 よるめし ピーナッツ、みかん 今日は5キロ歩いた。 このところ、1-2時間毎日歩けてる。