土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2018-02-16から1日間の記事一覧

11日目 165.9/168.0kg

11日目 165.9/168.0kg 昨日は食べ過ぎたなぁ。 昼のちゃんこに帰ってからご飯を三合食べたのが悪かった。 取り戻そうとして、夜に一万歩歩いたけど、全然取り戻せやしないね。 今日は引越しの作業で体を動かすから、ちょっとは痩せそうかな。 以下食事。 …