あさめし
むねにく 328
麦玄米 534
むねにく 475
蕎麦三人前 990
ポテチ 255
合計2582kcal
1日目 168.9/170 仕切り直します
カロリー計算して一日2600カロリーを目指しますか。
あさめし
蕎麦三人前 990カロ
ひるめし
麦玄米 1合 534カロ
たまご２つ 300カロ
スナックそれぞれ
300カロ、330カロ。
合計2454kcalでした。
183日目 166.7/166.8
あさめし
ひるめし
よるめし
実家の食事は最高です。。
食べ過ぎないように頑張る。
182日目 166.3/167
あさめし
ひるめし
よるめし
野球観戦でたくさん歩いたおかげかそんなに太らなかったな。
181日目 166.4/167.3
よるめし
この日は飲み会でしたが、僕はお酒を飲まないので食事量もセーブ出来ました。。。
180日目 166.6/168.4
あさめし
ひるめし
まーよく食べました。
ちなみに夜は我慢したってくらい、僕はめちゃめちゃ食べる人なのです。
もちろん戻したりはしてないですよ。
それだと太ってられないので。
いやー２キロ増えた。
179日目 167.2/167.3
あさめし
よるめし
