10日目 177.2/179.1

あさめし

ご飯三合、納豆卵各３個、牛乳200g、ミックスベリー、シリアル30g

ひるめし

おにぎり二つ

よるめし

串あげ5本パック、やきとん5本パック、唐揚げ3個