土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

3日目 178.1/178.4

昨日は寝て過ごしていたが、今日は仕事をしていたので、良く食べたけど太らなかった。

 

あさめし

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パスタ300g、ゆで卵六個

 

 

よるめし
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ケバブ2つ、チキンビリヤニ大盛り

ここのもしばらく食べられないかな。。

ひとまず何も考えずに記録をしながら長い目で整えていこうと思う。

 

マッスルグリルというYouTubeチャンネルにある沼というダイエット食を作るためにいろいろ必要なものを揃えている。乾燥椎茸やワカメやカレー粉など。ひとまず何でもやってみようと思う。