土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

70日目 163.8/163.4[164.4-163.6=0.8]

あさめし

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もやしナムル、大根ときゅうりのサラダ、そば三人前、納豆。

蕎麦はやはり体重が増えにくくていい。