土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

60日目 162/165.3[163.8-163.7=0.2]

仕切り直してから昨日は飲み会だったので多めに歩いた。

あさめし

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野菜炒めとパスタ三人前

 

よるめし


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中華の食べ放題でたくさん食べました。

炭水化物は少なめ。