土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

29日目 162.8/163.1[161.8-163.0=-1.1]

さてー

今日も実家でした。

朝少なめのご飯だけ。明日は多分たくさん食べられてしまう日なので、どう乗り切るかだなぁ。とりあえず炭水化物は極力食べないようにします。

 

あさめし

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ひるめし

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よるめし

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ご飯を食べずお豆腐にして、餃子もあまり食べないようにした。

今日は夜歩かず。

明日の朝は結構歩くつもりだけど、雨降ったら嫌だなあ。

そんな感じでしたー!