土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

21日目 162.1/163.9[163.4-163.0=0.4]

ひるめし


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野菜炒めとナムルと茹で卵、そしてご飯二合

 

おやつ

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よるめし

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夜はご飯の代わりにお豆腐にした。

 

実家に帰ると体重増えるのは体重計のせいなのではないかとも思うけど、まあ頑張ります。