土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

20日目 161/163.5[163.6-162.3=1.4]

あさめし

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惣菜パン3つとハッシュポテト、牛乳、

 

ひるめし

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お蕎麦4人前と白菜炒め、トマト2つ

 

よるめし


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お菓子いっぱい食べてしまった。。

やっぱりすごくたまるなー。

 

5.5キロ朝歩きました。

夜も歩けば良かった。