土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

やり直し1日目 163.7/165.9

朝飯なし

昼飯食べ過ぎた

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目玉焼きとじゃがいも、大根ともやしのナムル、ご飯4合、豆腐二丁、納豆3パック、

まーたべすぎましたね。。

 

夜飯

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ご飯も食べず、少しつまむだけにしました。