土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

7日目 157.1/158.1

ほとんど現状維持かな??

まー続けています。

昨日から素焼きアーモンドというのを食べ始めてからがすごく美味しい。

低炭水化物ダイエットにもってこいだし、おそらくこれからすごくお世話になると思う。

とはいえ食べすぎないように、小皿に移してから食べる。

一度に一粒。口からなくなるまで次の一粒は入れないというルールで食べてる。

 

以下記録。

あさめし 8:58

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うどん2人前、ゆで卵6こ、生卵2個、肉味噌たれ

 

ひるめし 16:47

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アーモンド一皿

 

よるめし 20:50

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お鍋をみんなで食べた。

野菜や肉を食べて、締めのうどんなどは食べず。

 

夜食

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アーモンドを三皿たべた。