土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

141日目 158.2/159.2

141日目 158.2/159.2

 

このところ暑いところにずっといるのと、寝不足などでストレスが溜まりやすいのか、右目の上がピクピクしてしまうのが地味に辛かった。

ストレス解消にガッツリ食べてしまったが、それでは目は治らず、昼寝をしたら治った。

これからはストレスを感じたら食に走らないようにしたいと思う。オナニーでも瞑想でもなんでもいいから他の方法を探そう。

 

以下記録。

 

ひるめし 12:07

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ラーメン二郎汁なし肉増し野菜マシマシ玉ねぎキムチ、ニッキポテト。

 

よるめし 19:05

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コッペパン小豆マーガリン、ホイップクリーム、ピーナッツ、さつまいもチップス、