84日目 158.5/159.1

84日目 158.5/159.1

 

というわけで、平均158.8キロなので目標159キロまでちゃんと減らせました。

あすは158.8キロ目指します。

 

少しづつね。

 

以下記録。

 

あさめし 8:50

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ごはん、みそ汁、サラダ、サンマひらき、揚げ豆腐、たけのことわかめの煮物、ハンバーグ半分、じゃがいもたらこ炒め

 

ひるめし 11:24

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焼鮭、サラダ、ごはん、キムチ、納豆、グレープフルーツ、

 

よるめし 21:37

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干し煮干し、クリームパン4つ、