土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

83日目 158.3/158.7

83日目 158.3/158.7

 

今日は実家で庭仕事。

昨日の目標159.2以下にはできた。

あすの目標は朝晩の平均で159㌔以下。

たんたんといきましょー

 

さて記録。

 

あさめし 9:42

f:id:hayasiyamori:20180430010428j:image

おじや、惣菜パン2つ分、マカロニ、肉れんこんはさみ揚げ、

 

ひるめし 12:35

f:id:hayasiyamori:20180430010610j:image

中華麺、サラダ、キムチ、惣菜パン一切れ、お稲荷さん3つ、

 

よるめし 17:19

f:id:hayasiyamori:20180430010712j:imagef:id:hayasiyamori:20180430010716j:image

醤油焼きそば、中華スープ、ぎょうざ、チャーハン、キムチ、

 

のみかい 18:44

f:id:hayasiyamori:20180430010823j:image

じゃがいも煮、ミックスナッツ、ミートソースとフランスパン、鶏肉煮込み、煮玉子半分、

 

よく食べたなー。

飲み会の帰りに9.3キロ歩いた。