土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

82日目 159.9/158.9

82日目 159.9/158.9

 

今日は夜だけ食べた。

なんか、160キロ弱を行ったり来たりしてしまっており、良くないので朝晩の平均体重をその日の体重として、毎日200グラムづつ痩せるのを目指すことにする。

ちょうど80日たったところだし。

なので、今日は159.4が平均なので、あすは平均で159.2以下になるように頑張る。

 

ってなわけで以下記録。

 

よるめし 19:08

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ごはん、お味噌汁、魚フライ、刺し身三種、イカ刺身、マカロニトマト納豆、豚肉のアスパラ巻き、サラダ、