４７日目 160.4/159.6

４７日目 160.4/159.6

この日はめちゃくちゃ汗かいて働いた。

腰が痛くなったけど、痩せられたのでよしとする。

以下記録

あさめし 7:59

ごはん、コーヒー、お茶、味噌汁、サラダ、チーズサンド、たくあん、根菜煮込み、ハム、竜田揚げ、納豆、

ひるめし 11:56

チャーハン大盛り、ぎょうざ３つ、スープ、野菜ジュース

よるめし 19:59

ごはん、魚のフライ焼き、ナスピーマン炒め、なめこ味噌汁、エビ素揚げ、サラダ、肉団子、レンコン炒め、根菜煮込み、お茶、