土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

47日目 160.4/159.6

47日目 160.4/159.6

 

この日はめちゃくちゃ汗かいて働いた。

腰が痛くなったけど、痩せられたのでよしとする。

 

以下記録

 

あさめし 7:59

ごはん、コーヒー、お茶、味噌汁、サラダ、チーズサンド、たくあん、根菜煮込み、ハム、竜田揚げ、納豆、

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ひるめし 11:56

チャーハン大盛り、ぎょうざ3つ、スープ、野菜ジュース

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よるめし 19:59

ごはん、魚のフライ焼き、ナスピーマン炒め、なめこ味噌汁、エビ素揚げ、サラダ、肉団子、レンコン炒め、根菜煮込み、お茶、

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