土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

46日目 160.9/161.5

46日目 160.9/161.5

 

今日は実家で仕事してたー。

いやー疲れたっす。

ってなわけで、寝る前に更新。

順調に痩せていると自己肯定感半端ないっす。

 

 

あさめし 7:59

ぎょうざ、もやし炒め、たけのこの味噌汁、ごはん、ローストビーフ、コーヒー、お茶、サラダ、

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ひるめし 12:15

幕の内弁当 ごはん、豆腐ハンバーグ、サバ焼き、ソーセージ、漬け物、コロッケ、卵焼き、インゲンと人参の肉巻き、栗まんじゅう

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よるめし 19:06

ごはん、鮭包み焼き、イカフライ、グラタン、サラダ、キムチ、たくあん、大根とたけのこの、さつま揚げの煮付け、味噌汁

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