37日目 161.4/162.5kg

37日目 161.4/162.5kg

 

実家の仕事でクタクタに疲れるけど、夜は遅くまでゲームなどをしてしまってる。

提出書類もあるので怠惰でよくないな。

体重も落ちないし。

 

実家のご飯は美味しく、やはりどうしても増えがちなので、とにかく現状からじりじりとでも体重が減るようにしていきたい。

 

以下記録。

 

あさめし 8:00 

 サラダ、根菜煮物、ご飯、白菜漬け、たくあん、なっとう、ピーマン肉詰め、溶き卵の味噌汁、コーヒー、お茶

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 ひるめし 11:40

バターチキンカレーおにぎり、ビーフン、アルフォート、カントリーマーム

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よるめし 19:30

ご飯、アスパラ肉巻き、キッシュ、鯖フライ、コロッケ、サラダ、味噌汁、根菜煮物、たくあん、

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