土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

10日目 165.0/166.6kg

10日目 165.0/166.6kg

 

今日は朝税理士さんと打ち合わせ。なんとか今期も乗り越えました。

そのあと税金関係の振込などの支払いでウォーキングがてら郵便局などへ。5千歩くらい歩いた。

あとは帰って仕事の連絡をしながらYouTubeを見て過ごした。いやー怠惰っすね。

夜はなのでのんびりと。

 

ただ、人前では甘いものを食べない事が多いんだけど、しかもデブだって後ろめたさから、甘いものを食べないと言ってるんだけど、実際めっちゃ食ってるな。気が付かないふりをしてたのか。。。
記録をつけることで具体的に確認して、
少しづつ、こういう嘘から自由になっていきたい。

 

以下記録。

 

 

 

あさめし 10:30

餃子、豆腐二丁、納豆2つ、クジラ缶詰、ご飯3合、ごっつ盛り

 

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ひるめし 15:00

エクレアちっちゃいの6つ

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よるめし

パンケーキサンド、コッペパン、バナナ4本あんまし食べずにYouTubeばっかり見てた。

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